　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　動脈硬化を予防する食品　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

栄養素の働きを知って毎日の食事にお役立ち栄養辞典★｡.::｡.::・'ﾟ☆｡.::・'ﾟ

動脈硬化予防の食品

当サイトでは毎日の育児に忙しいママのためのお役立ち栄養辞典をご用意致しました。
食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面
偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。
食べ物にはどんな栄養が含まれているのか知って健康な体を維持しましょう。
バランスのとれた食事を毎日３食きちんと摂ることが大切です。
動脈硬化を予防する食品群です。

動脈硬化予防に
この食品

スポンサードリンク

アーモンド	牡蠣	小麦	卵（鶏卵）	びわ
赤ワイン	柿	米	たまねぎ	ふぐ
あおさ	かつお	こんにゃく	たら	ぶどう
青じそ（大葉）	かに	こんぶ	たらこ	ぶり
あさり	かぼちゃ	さけ	チーズ	ブロッコリー
あじ	かまぼこ	さざえ	チンゲン菜	ほうれん草
あずき	カリフラワー	さつまいも	豆乳	ほたて貝
アスパラガス	かれい	さば	豆腐	まいたけ
アボカド	寒天	さわら	トマト	まぐろ
あわび	キウイフルーツ	さんま	鶏肉	松の実
いか	きな粉	しいたけ	なす	まながつお
いさき	きのこ類	ししとうがらし	ナッツ類	みかん
いちご	牛乳	しじみ	納豆	みそ
いわし	きんかん	春菊	にしん	もも
インゲン豆	くるみ	しょうが	にんじん	もやし
うなぎ	グレープフルーツ	植物油	にんにく	ヨーグルト
枝豆	毛蟹(ゆで）	しめじ	のり	緑茶
えのきだけ	玄米	すいか	パイナップル	りんご
えび	凍り豆腐	セロリ	馬肉	レタス
えんどう	紅茶	そば	はまぐり	レモン
大麦	ココア	たい	はも	れんこん
おかひじき	コーヒー	大豆	ピータン	わかめ
おから	ごぼう	たけのこ	ピーマン
オクラ	小松菜	たこ	ひじき
オレンジ	ごま	脱脂粉乳	ひらめ