食品・砂糖の種類(和三盆)                                        

ママのお役立ち栄養辞典 栄養素の働きを知って毎日の食事にお役立ち栄養辞典★。.::。.::・'゚☆。.::・'゚   

和三盆

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当サイトでは毎日の育児に忙しいママのためのお役立ち栄養辞典をご用意致しました。
食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面
偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。
食べ物にはどんな栄養が含まれているのか知って健康な体を維持しましょう。
バランスのとれた食事を毎日3食きちんと摂ることが大切です。
和三盆についての紹介です。
成人病気予防の
栄養素

糖尿病
肝臓病
動脈硬化
癌(がん)
脳卒中
心臓病
その他の病気
栄養成分 

抗酸化物質
たんぱく質アミノ酸
脂質・脂肪酸
糖質
食物繊維
ビタミン類
ミネラル
甘味料
和三盆について3大栄養素とビタミン・ミネラル           1μg(マイクログラム)=1/1000mg
栄養成分(100g中) エネルギー(383kcal)
たんぱく質
脂質
炭水化物
カリウム
カルシウム
マグネシウム
 0.2g
 微量
 98.8g
 140mg
 27mg
 17mg 

リン
亜鉛

ビタミンB1
ビタミンB2
 0.7mg
 13mg
 0.2mg
 0.07mg
 0.01mg
 0.03mg
徳島県、香川県が原産で和菓子の原料として珍重されている砂糖です。日本の伝統的な製法で、非常に手間のかかる方法で作られていて、淡黄色で結晶の大きさが非常に小さく、独特の風味を持っています



効果・効用
エネルギーの補給、疲労回復
   
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