栄養素・モリブデン
栄養素の働きを知って毎日の食事にお役立ち栄養辞典★｡.::｡.::・'ﾟ☆｡.::・'ﾟ
モリブデン
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栄養素50音順さくいん
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ミネラル
＞モリブデン
当サイトでは毎日の育児に忙しいママのためのお役立ち
栄養辞典
をご用意致しました。
生命を維持するためには
栄養素
が必要です。
栄養素
とは、ビタミン、ミネラル、タンパク質（アミノ酸）、脂質、糖質など健康維持に欠かすことのできない成分で、食べ物に含まれています。
栄養素の役割は、脂質・糖質・たんぱく質はエネルギー源となり、たんぱく質・ミネラルは体を構成する材料になり、ビタミン・ミネラルは体の調子を整える働きをします。栄養素の種類や働きを知って、毎日の食事にバランスよく取り入れることで健康的な生活をおくって下さい。
モリブデン
についての紹介です。
成人病気予防の
栄養素
糖尿病
肝臓病
動脈硬化
癌（がん）
脳卒中
心臓病
その他の病気
栄養成分
抗酸化物質
たんぱく質
・
アミノ酸
脂質・脂肪酸
糖質
食物繊維
ビタミン類
ミネラル
甘味料
モリブデンについて
肝臓や腎臓の中のいくつかの酵素を助ける働きがある超微量元素で、通常の食生活において過剰や不足の心配はありません。
鉄の利用を高めて貧血の予防をします。また、糖質や脂質の代謝を助けたり、尿素の代謝にも関与しています。さらに、食道がんのリスクを下げているともいわれています。
バランスのとれた食事をしていたら不足することや過剰になる心配はありません。
多く含まれる物
乳製品、納豆、レバー、穀物
食品辞典
あ行
か行
さ行
た・な行
は行
ま・や・ら・わ行
栄養素辞典
あ行
か行
さ行
た・な行
は行
ま・や・ら行
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