栄養素・フラボノール
栄養素の働きを知って毎日の食事にお役立ち栄養辞典★｡.::｡.::・'ﾟ☆｡.::・'ﾟ
フラボノール
＞
栄養素50音順さくいん
＞フラボノイド
当サイトでは毎日の育児に忙しいママのためのお役立ち
栄養辞典
をご用意致しました。
生命を維持するためには
栄養素
が必要です。
栄養素
とは、ビタミン、ミネラル、タンパク質（アミノ酸）、脂質、糖質など健康維持に欠かすことのできない成分で、食べ物に含まれています。
栄養素の役割は、脂質・糖質・たんぱく質はエネルギー源となり、たんぱく質・ミネラルは体を構成する材料になり、ビタミン・ミネラルは体の調子を整える働きをします。栄養素の種類や働きを知って、毎日の食事にバランスよく取り入れることで健康的な生活をおくって下さい。
フラボノール
についての紹介です。
成人病気予防の
栄養素
糖尿病
肝臓病
動脈硬化
癌（がん）
脳卒中
心臓病
その他の病気
栄養成分
抗酸化物質
たんぱく質
・
アミノ酸
脂質・脂肪酸
糖質
食物繊維
ビタミン類
ミネラル
甘味料
フラボノールについて
ポリフェノールの一種で植物に広く含まれる色素成分であるフラボノイドに属します。
イソフラボン
類や
カテキン
類と同様、強力な抗酸化作用で、動脈硬化の予防や、生活習慣病の予防・改善にも効果があります。
また、強力な抗酸化物質であるため発がん物質の活性化を抑制したり、血行促進作用や抗ウイルス作用、花粉症などにも効果があるといわれています。
多く含まれる物
玉ねぎ、ブロッコリー
『イチョウ葉エキス』などのサプリメント
食品辞典
あ行
か行
さ行
た・な行
は行
ま・や・ら・わ行
栄養素辞典
あ行
か行
さ行
た・な行
は行
ま・や・ら行
スポンサードリンク
Copyright（C)
乳幼児の育児と栄養百科
All rights reserved
フラボノール
糖尿病