3～4ヶ月の赤ちゃんの身体と様子

生後3～4ヶ月になると「首すわり」が完成に近づき、縦抱っこがぐっとラクになります。
あやすと「キャッキャ」と声を上げて笑うようになり、人と関わる楽しさを感じ始める微笑ましい時期です。

• 首すわり：首がしっかりすわり、抱っこや縦抱きが安定してきます。
• 感情表現：喜びを声や笑顔で全身を使って素直に表現します。
• おもちゃの興味：ガラガラなどを手に持たせると、握って振ったり舐めたりします。
• 発声（感情豊かな声）：高めの声や大きな声を出し、声のバリエーションが増えます。

日常のお世話のポイント

満腹感がわかるようになり、遊び飲みや飲みムラが出てくる子もいます。
夜間にまとめて眠る時間が伸びる子が増えるため、日中は散歩などでしっかり刺激を与え、夜は部屋を暗くして睡眠リズムを整えていきましょう。

首すわりの確認や股関節の開き、体重の増え方、視線や聞こえの確認などを行う大切な健診時期です。
普段の気になることや授乳のお悩みなどをメモしておき、健診時に医師や保健師さんに相談してみましょう。

遠くまで目が見えるようになり、色や動きもしっかり認識できるようになります。
ガラガラを鳴らしたり、優しく声をかけたり、「高い高い（首がしっかりしてから）」などで全身の触れ合い遊びを楽しみましょう。

ママの体調と心のケア

産後の抜け毛が気になり始めるママが多い時期ですが、ホルモンバランスの変化による一時的な症状ですので心配いりません。