2～3ヶ月の赤ちゃんの身体と様子

生後2ヶ月を過ぎると首の筋肉が少しずつしっかりしてきて、抱っこをした時にグラグラしにくくなってきます。
あやすとニッコリ笑ったり、声を出して喜びを表現するなど、表情もぐんと豊かになる可愛い時期です。

• 首すわりの準備：首が少しずつしっかりし、うつ伏せにすると首を持ち上げようとします。
• 豊かな表情：あやしてもらうと「社会的笑顔（にっこり笑う）」を見せるようになります。
• おしゃべり（クーイング）：「アー」「ウー」など、喉を鳴らすような可愛い声をたくさん発します。
• 拳しゃぶり：自分の手を認識し（ハンドリガード）、おもちゃや拳を舐めて確かめるようになります。

日常のお世話のポイント

飲み方が上手になり、授乳間隔が3～4時間程度あいてくる赤ちゃんも増えます。
昼間は明るくして適度に遊び、夜は暗くして静かに過ごすことで、昼夜の区別（睡眠リズム）がつきやすくなります。

生後2ヶ月は、**予防接種（ワクチンスケジュール）のスタート時期**です。
種類が多く計画的に進める必要があるため、かかりつけの小児科に相談して早めにスケジュールを組みましょう。

動くものを目の前で動かしてあげる「追視あそび」や、絵本の読み聞かせ、手足をやさしくマッサージしてあげるなど、積極的なスキンシップを楽しみましょう。

ママの体調と心のケア

手首の腱鞘炎（けんしょうえん）や、抱っこによる腰痛が出やすい時期です。
抱っこ紐や授乳クッションをうまく活用して、体への負担を減らす工夫をしましょう。