|
|
成長ホルモンの力で免疫力を高め、筋肉を強くする働きがあり、必須アミノ酸で成長期の子供は食べ物から摂る必要があります。体を活性化し、免疫反応を強化して、成長ホルモンにより筋肉の強化にも作用しますので、身体の若返りにも効果があります。
この他、精子の数を増やす作用があり、男性の不妊症にも効果があるといわれています。
また、成長ホルモンには食欲を抑える働きもあり、食欲抑制剤にも使用されていますが、過剰に摂りすぎると肌荒れや皮膚が厚くなったり関節肥大・骨の奇形を引き起こすこともありますので注意が必要です。 |
多く含まれる物
鶏肉、えび、くるみ、ごま、大豆、ヒマワリの種、レーズン |
 |
|
|
アルギニン
糖尿病