　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その他の病気を予防する食品　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

栄養素の働きを知って毎日の食事にお役立ち栄養辞典★｡.::｡.::・'ﾟ☆｡.::・'ﾟ

その他の病気予防食品

当サイトでは毎日の育児に忙しいママのためのお役立ち栄養辞典をご用意致しました。
食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面
偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。
食べ物にはどんな栄養が含まれているのか知って健康な体を維持しましょう。
バランスのとれた食事を毎日３食きちんと摂ることが大切です。
その他の病気を予防する食品群です。

その他の病気に
この食品

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解熱作用	甲状腺腫の予防と改善	口内炎・口角炎予防	抗うつ
なし	のり	はちみつ	ココア
なまこ	ひじき	さば	コーヒー
	こんぶ	さわら
	わかめ	すずき

生理不順の改善	アレルギーの予防	強精作用	関節炎の改善
もも　（桃仁）	トマト	なまこ	はと麦
羊肉
せり
くらげ

低血圧の改善	更年期障害の改善	夜尿症の予防	虫歯予防
はまぐり	もも　（桃仁）	ぎんなん	ココア




神経痛の改善	膀胱炎の予防	頭痛の暖和	集中力を高める
しょうが	すいか	セロリ	コーヒー

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