　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養辞典◆栄養素-スクワレン

スクワレンの栄養成分

　食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。栄養素にはどんな栄養成分が入っていて、どんな働きがあるのかを知って健康な体を維持するための健康栄養辞典をお役立て下さい。スクワレンの効果・効用について

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スクワレン

深海ザメの肝油中90%を占めている油成分で、人間の体内でも合成されていて、スクワランから作られるコルステロールは動脈硬化を改善・予防する働きがあります。

食品で摂ることで、さらにその効果を発揮します。酸素と結びつきやすいので、体内において各臓器の機能の回復をサポートして新陳代謝を活発にし、肝臓機能を向上させて、酸素を送り込んで障害を改善してくれます。

また、火傷や水虫などの皮膚疾患、胃腸障害の特効薬として用いられています。さらに、肌への浸透性が良く油成分が水分の蒸発を防ぎ、潤いをキープしてくれるので、化粧品の原料にも用いられます。

多く含まれる食べ物
深海ザメのエキスから抽出したサプリメント

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