　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養辞典◆栄養素-グルコマンナン

グルコマンナンの栄養成分

　食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。栄養素にはどんな栄養成分が入っていて、どんな働きがあるのかを知って健康な体を維持するための健康栄養辞典をお役立て下さい。グルコマンナンの効果・効用について

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	た・な行
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	ま・や・ら・わ行

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グルコマンナン

こんにゃく芋から採取される水溶性の食物繊維で、消化酵素では分解されないため、胃や小腸では消化されず直接大腸まで届き、便秘の予防や改善血糖上昇の予防、コレステロールの吸収を防いで、高血圧の予防・効果があります。

多く含まれる食べ物
こんにゃく芋　　

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