　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養辞典◆栄養素-ガラクトオリゴ糖

ガラクトオリゴ糖の栄養成分

　食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。栄養素にはどんな栄養成分が入っていて、どんな働きがあるのかを知って健康な体を維持するための健康栄養辞典をお役立て下さい。ガラクトオリゴ糖の効果・効用について

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	ま・や・ら・わ行

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ガラクトオリゴ糖

ブドウ糖や果糖などの単糖が数個結合したもので、便通の改善、たんぱく質の消化吸収を助ける、腸内ビフィズス菌増殖促進作用コレステロール値や中性脂肪値を下げる働きも報告されています。

多く含まれる食べ物
乳糖をアルカリ処理して作られたオリゴ糖、母乳にも含まれている　　

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