　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養辞典◆栄養素-パラアミノ安息香酸

パラアミノ安息香酸の栄養成分

　食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。栄養素にはどんな栄養成分が入っていて、どんな働きがあるのかを知って健康な体を維持するための健康栄養辞典をお役立て下さい。パラアミノ安息香酸の効果・効用について

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パラアミノ安息香酸

葉酸の構成成分で、ビタミンB群のひとつです。
皮膚の老化予防や、シワが出るのを遅くしたり、白くなってきている髪の色を元に戻したりなどさまざまな老化の予防に効果があります。また、善玉菌などの有用な腸内細菌の増殖を促進する効果も期待されています。

さらに紫外線から皮膚を守る効果があり、日焼け防止クリームなどの化粧品にも用いられています。

多く含まれる食べ物
玄米、胚芽パン、牛乳、レバー、卵

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