　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養辞典◆栄養素-オクタコサノール

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オクタコサノールの栄養成分

　食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。栄養素にはどんな栄養成分が入っていて、どんな働きがあるのかを知って健康な体を維持するための健康栄養辞典をお役立て下さい。オクタコサノールの効果・効用について

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オクタコサノール

耐久力や体力・精力の増進に効果があり、果物の果皮のワックスから発見された飽和アルコールの一種です。

酸素利用を高め、効率的にグリコーゲンを消費し、エネルギー生産量を増やす働きがあります。また、運動後の筋肉痛の予防や疲労回復に効果があります。

含まれる食べ物
ぶどう・りんごの皮、小麦胚芽に微量に含まれています。　　

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