　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養辞典◆食品-くらげ

くらげの栄養成分

　　食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。食べ物にはどんな栄養素が入っていて、どんな働きがあるのかを知って健康な体を維持するための健康栄養辞典をお役立て下さい。くらげの効果・効用について

	あ行
	か行
	さ行
	た・な行
	は行
	ま・や・ら・わ行

	あ行
	か行
	さ行
	た・な行
	は行
	ま・や・ら行

くらげ

くらげには有害種が多く、食用にされるのはごくわずかで、一般的に塩くらげで売られています。
くらげは栄養的には強調する栄養素はありませんが、漢方としては、血行を良くする作用で、むくみの防止や二日酔いの改善、便秘の予防などに効果があります。

くらげは食感を楽しむ食品できゅうりなどと合わせた酢の物が一般的です。

効果･効用
高血圧の予防、むくみの改善、血行促進、二日酔いの改善、便秘予防、生理不順の改善

スポンサードリンク