　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養辞典◆食品-パイナップル

パイナップルの栄養成分

　　食べ物には、いろんな病気の予防になる栄養素が含まれている反面偏った食生活では、生活習慣病などいろんな病気を引き起こすのです。食べ物にはどんな栄養素が入っていて、どんな働きがあるのかを知って健康な体を維持するための健康栄養辞典をお役立て下さい。パイナップルの効果・効用について

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	か行
	さ行
	た・な行
	は行
	ま・や・ら・わ行

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	は行
	ま・や・ら行

パイナップル

豊富な食物繊維やビタミンB1は、整腸・便秘予防や大腸がんの予防、疲労回復などの効果があります。

また、強力なタンパク質分解酵素プロメリンが含まれているので、酢豚などに入れると消化促進や肉を軟らかくする効果が期待されます。

効果･効用
動脈硬化の予防、がん予防、高血圧の予防、老化防止、美肌効果、整腸・便秘の改善、疲労回復、食欲の増進、消化促進、骨粗鬆症の予防

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