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ママのお役立ち
さやいんげんについていんげん豆の若ざやを「さやいんげん」といい、ビタミンでは、ビタミンCやβ-カロテンが多くビタミンB1、B2も含まれていて、カルシウムや食物繊維も豊富な緑黄色野菜です。
β-カロテンは油を使って料理することにより吸収がよくなり、免疫力を活性化してがん予防や疲労回復に効果があります。
がん予防
視力回復
疲労回復
老化防止
美肌効果
ストレスの暖和
精神安定
整腸・便秘の予防
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食品TOP
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(C)乳幼児の育児
