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ママのお役立ち
さやえんどうについてえんどう豆の若ざやを「さやえんどう」といい「絹さや」とも呼ばれています。
栄養的にはよく似ていますがビタミンCの含有量はさやえんどうの方が多いです。
タンパク質やビタミンEの豊富な食品と組み合わせてビタミンCやβ-カロテンの吸収をアップし美肌効果やがん予防にも有効です。
がん予防
視力回復
疲労回復
老化防止
美肌効果
ストレスの暖和
精神安定
整腸・便秘の予防
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食品TOP
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(C)乳幼児の育児
