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ママのお役立ち
にらについてにらはβ-カロテン豊富な緑黄色野菜で、香り成分アリシンが含まれているのが特徴です。
アリシンは疲労回復に必要なビタミンB1の吸収をよくし、新陳代謝を活発にしてくれます。
カリウム、カルシウム、鉄、ビタミンB群やC・Eなども多く栄養価の高い野菜です。
がん予防
疲労回復
風邪予防
老化防止
抗ストレス
美肌効果
精神安定
夏バテ予防
食欲増進
貧血予防
健胃
冷え性の改善
整腸作用
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食品TOP
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(C)乳幼児の育児
