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ママのお役立ち
松の実について松の実は不飽和脂肪酸を多く含んでいるのが特徴です。
また、カリウムやマグネシウム、鉄、亜鉛、銅などのミネラル類やビタミン類をバランスよくたっぷり含んでいて、さらに食物繊維も豊富で優秀な健康食品です。
少ないのはビタミンCなので、Cの豊富な野菜類と合わせて調理しましょう。
動脈硬化の予防
高血圧の予防
滋養強壮
貧血の予防
老化防止
美肌効果
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食品TOP
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(C)乳幼児の育児
