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ママのお役立ち
プルーン（生）について生のプルーンは水溶性食物繊維が豊富ですので、便秘の解消に効果があります。
特に、乾燥プルーンは貧血に有効な鉄、皮膚や粘膜を保護するビタミンAも豊富に含まれていますので、乾燥肌や風邪に対する効果も期待されます。
美肌効果
貧血の予防
整腸作用
便秘の改善
風邪の予防
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(C)乳幼児の育児
