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★ママのお役立ち栄養辞典◇食品★
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ママのお役立ち
栄養辞典
食品群
（あ行）
★あんずの栄養★
あんずについて
あんずにはβ-カロテンが果物の中でも最高に含まれていて老化や、風邪の予防などに効果があります。

また、干しあんずは、生より栄養価が高く食物繊維も豊富ですので、便秘の解消や貧血予防にも効果があります。

★効果･効用★
疲労回復
老化予防
がん予防
食欲増進
風邪予防
夏バテ防止
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★ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ★

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