 健康が気になるあなた、癒しが欲しいあなたへ
心を癒して健康的な生活をして頂けるよう、いろんな分野からみなさまの お役にたつよう紹介させて頂きます。
毎日があっという間に通り過ぎて気がつくとストレスが溜まり体調も 今一という自分が居ました。
まずは健康な身体を取り戻そうと、いろんな事を自分なりに試したり調べたりして、健康と癒しのお部屋を作りました。 そして心が癒されると健康にも繋がる事が分かりました。
毎日の入浴や、草花に触れる事、ペットとの生活など、いろんな分野に置いて癒してくれるものがあります。
私が選んだものを紹介い致しますので、自分にあった癒しと健康法をお試しください。
 健康な体
私は若い頃は毎日、睡眠不足や、お酒の飲みすぎで、仕事は朝から晩まで働いてストレスが溜まって胃潰瘍になってしまいました。
出産をしたり、育児に追われたりして、年を重ねていくうちに、風邪をひきやすくなったり、毎日の疲れが取れなかったり、肩こり、視力の低下などいろんな老化に悩まされました。
そこで、私なりにいろいろ調べてみましたが、人間の老化は止められませんが、症状を和らげたり遅らせたりはできると分かり、実践してみました。
そして徐々に体調がよくなり、時には周りの人は、みんな風邪をひいているのに私だけ元気だったり、何年か前から年に一度、検診に行ってますが、いつも異常なしです。
しかし毎日実践するのに面倒なことは長続きしません。そこで私でも続いている入浴法や、食生活などをみなさまに、紹介してお役に立てたらと思います。 |
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